ما هي فوائد السباحة للطفل؟

نحن نعلم جميعًا أن السباحة مفيدة لصحتنا الجسدية. فهي تحافظ على معدل ضربات القلب، وتبني القدرة على التحمل وقوة العضلات. كما أنها تجعل أطراف صغارنا تتحرك، حتى يتمكنوا من ممارسة القليل من التمارين الرياضية ويمكنهم (ونحن) الحصول على قسط كافٍ من الراحة. ولكن هل تعلم أن السباحة لطفلك لها فوائد أخرى كثيرة غير تلك التي نراها على السطح؟

إن تعريف طفلك بحمام السباحة يمكن أن يحدث عجائب في نموه. وذلك لأن كل الأشياء التي نعلمها لطفلك في الماء مصممة لتتوافق مع مراحل نموه الرئيسية. وليس فقط مراحل نموه الجسدية، بل ومراحل نموه المعرفية أيضًا.

فوائد جسدية لطفلك

• يساعد التواجد في الماء طفلك على التحرك بشكل مستقل قبل أن يتمكن من الزحف أو المشي. إنه مكان آمن له لاستكشاف توازنه، مما يعني أنه سيصبح أكثر تنسيقًا خارج الماء أيضًا - وبالتالي سيكون هناك عدد أقل من الصدمات أثناء تعلمه الوقوف على قدميه!
• الحركات العرضية الجانبية (التي تعبر خط المنتصف (الحركة المستمرة للجسم) مثل الوصول إلى الكرة تساعد على تنسيق اليد والعين.
• تساعد الأنشطة مثل مطاردة الألعاب (أو الإمساك بها لمنحها مضغًا جيدًا) في حمام السباحة على تنمية المهارات الحركية الدقيقة؛ تلك الحركات الأصغر التي تحدث في المعصمين واليدين والأصابع والقدمين وأصابع القدمين.
• تساعد السباحة على تقوية القلب والرئتين بالإضافة إلى عضلات الذراعين والساقين والرقبة.
• القفز والرش في الماء يحفزeالجهاز الحرقفي، يساعد على تحقيق التوازن.
• ثبت أن السباحة تساعد الطفل على تنظيم أنماط الأكل والنوم لديه.

فوائد فكرية واجتماعية لطفلك

• وتساعد هذه الحركات العرضية التي ذكرناها أيضًا على بناء مسارات عصبية، مما يساعد الدماغ على تخزين واسترجاع المعلومات.
• أشارت الأبحاث إلى أن السباحة لدى الطفل تؤدي إلى زيادة التطور الاجتماعي والأكاديمي والشخصي.
• يزيد من الثقة بالنفس. إن الإثارة التي يشعر بها طفلك عند إتقان مهارة جديدة أو تحقيق شيء كان يعمل عليه ستمنحه الثقة اللازمة لمحاولة تعلم أشياء جديدة.
• إن قضاء الوقت في الماء يعزز الرابطة بينك وبين طفلك، من خلال احتضانه والتلامس الجلدي بينكما في دفء الماء المريح. يستطيع طفلك أن يشم رائحتك، ويشعر بنبضات قلبك، ويسمع أنفاسك، وكل هذا يساعد على تهدئته (وأنت أيضًا). كل هذا التحفيز يذكره بالأمان والسلامة في الرحم. إن دفء الماء هو المكان المثالي للتواصل مع طفلك، بعيدًا عن صخب الحياة اليومية. وهو أيضًا مكان يمكنك فيه الاستمتاع أيضًا.

الحفاظ على سلامتهم

لا يزال الغرق للأسف أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين الأطفال. ولا يوجد راحة بال أفضل من معرفة أن طفلك الصغير يمكنه الحفاظ على سلامته سواء حول الماء أو داخله. إن تعريفه بالمياه منذ الولادة سيساعد في منع الخوف من الغرق لاحقًا وجعله يشعر بالثقة في حالة تعرضه لموقف طارئ.

إمكانية الوصول

الماء هو عامل مساواة، وهو المكان الذي يمكن للجميع فيه أن يزدهروا ويستمتعوا في بيئة غير تنافسية. والسباحة لها مجموعة كاملة من الفوائد للأطفال الصغار والرضع ذوي الإعاقات وصعوبات التعلم. بالإضافة إلى المكافآت الجسدية التي تجلبها السباحة (أشياء مثل الطفو في الماء مما يساعد على تقليل الضغط على العظام والعضلات)oكما يساعد ذلك أيضًا على تحسين ثقتهم بأنفسهم. من خلال التركيز على إنجازات أطفالك الصغار وليس على حدود قدراتهم، ستنمو ثقتهم بأنفسهم أكثر فأكثر.